اختبار القدرات التجريبي ادخل وجرب

[زمن قاسي...]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أسأل الله العلي العظيم أن يوفقكم ويحقق ما تصبون إليه

اخوتي أولاً أعتذر عن التأخر في طرح الموضوع لكن عل من بقي من اخواني الطلاب لم يختبروا يستفيدوا من الموضوع ..

في البداية أحب أن أشير وأكرر أن اختبار القدرات يحتاج إلى هدوء وتركيز

والبعد كل البعد عن أي شكل من أشكال التوتر والقلق وشد الأعصاب

وإليك أخي طريقة للتخلص من قلق الاختبار وابعاد التوتر وتجديد النشاط

وهي ما يسمى بطريقة الاسترخاء عن طريق التنفس

وهي ثلاث خطوات

يجب أن تمارس هذه الخطوات وأنت في راحة تامة بعيدا عن شد العضلات لابد أن تكون عضلات الأرجل مسترخية وكذلك عضلات اليدين ..

الخطوة الأولى :

التنفس بهدوء ( أخذ الهواء ) ولكن تأكد من أن البطن يرتفع أكثر من الصدر حتى يكون تنفسك بالطريقة الصحيحة .

الخطوة الثانية

حبس النفس ( الهواء ) لمدة ست أو سبع عدات بقدر ما يمكنك حتى تسمح للهواء أن يصل إلى الدماغ

الخطوة الثالثة

اخراج الهواء عن طريق الفم ببطء ليس دفعة واحدة

كلما شعرت بالتوتر والقلق والاجهاد حاول تكرار هذه الثلاث الخطوات مراراً وتكراراً لتحصل على الراحة وتجدد نشاطك

وتستطيع ان تجرب نفسك عن طريق الاختبارات التجريبة التي في موقع المركز الوطني للقياس والتقويم وذلك عن طريق الرابط التالي :

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

ياليت الاخوان المتقدمين للاختبار ان يضعوا بعض الاسئله التي مرت معهم بالاختبار
وذلك لكي يستفيد الاخرين لان الاسئله ماتتغير

دعائي لكم بالتوفيق والسداد

اخوكم / زمن قاسي

[صمت المشاعر...]

يعطيك العافيـه


ـأخوي ولا هنت ومشكور علي طرحك لي الاختبار التجريبي

[جنون أنثى...]

موووضووع في غاية اللاهميه

تسلم الايادي

[زمن قاسي...]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمتـ المشاعر [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

يعطيك العافيـه

ـأخوي ولا هنت ومشكور علي طرحك لي الاختبار التجريبي

ربي يعافيك

مرورك اسعدني

[زمن قاسي...]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنون أنثى [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

موووضووع في غاية اللاهميه

تسلم الايادي

ربي يسلمك

مرورك نور الصفحة

[قلبي معك لاتجرحه...]

الله يعين عليه يارب
يعطيك الف عافيه زمن
تسلم يالغلااا على الطرح
تقبل مروري

[جذاب بس كذاب...]

يعطيك العافيه علي الموضوع ازين

[زمن قاسي...]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبي معك لاتجرحه [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

الله يعين عليه يارب

يعطيك الف عافيه زمن
تسلم يالغلااا على الطرح

تقبل مروري

الله يعين الجميع

مرورك اسعدني

[زمن قاسي...]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جذاب بس كذاب [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

يعطيك العافيه علي الموضوع ازين

ربي يعافيك خيو

مرورك نور الصفحة

[ملاك الشمال...]

ربي يعطيك العافية أخوي زمن ع جهودك
بصراحة أنا اختبرته بس مدري وش جاني اخترت عمياني ^_^
وأتوقع ان الاسئلة تتغير في التحصيلي
القدرات جدا سهل وبسيط بس اختبروا انفسكم من النماذج الموجودة بالنت وكمان بالكتب اللي يوزوعونها ع الطلاب
أما التحصيلي شوي يبغاله تركيز ومذاكرة للمناهج العلمية اللي درستوها في الثانوي

وبالتوفييييييييييييق للجميع